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segunda-feira, 26 de novembro de 2012

4º mês !

Boa tarde coleguinhas ^^
dia 24 completei 4 meses de cirurgia bariátrica e estou MUUUUUITO FELIZ!

Sim, eles estão sumindo .. os quilos feiosos kkkkk'
Estou atualmente pesando 93,450kg !!

 


Estou feliz, muito feliz, porque a cada dia, conquisto mais coisas e pessoas.
Até ja entrei em uma bermudinha nº 48 !! 
Me lembro que a ultima calça que comprei era nº 60/62 !!

A unica coisa que perco junto com os quilos, são os cabelos =/
Mas já é esperado ...  

e meus amigos, vocês não tem noção do quanto é bom ser chamada de linda, receber cantadas de pedreiro (kkkkk'), e ser observada.


Bom, fico por aqui.
Qualquer novidade, pode deixar que eu posto.



quarta-feira, 7 de novembro de 2012

Um baita susto !!

Olá galera, vocês devem estar achando estranho eu postando uma hora dessas em pleno dia  07 de novembro..
Mas vim relatar para vocês um coisa muito louca e estranha que aconteceu comigo ..

Como leio bastante sobre a cirurgia que fiz, acredito eu ter tido um flash do que é a tal da Síndrome de Dumping.
Como citado no PORTAL DO CORAÇÃO '' .. A Síndrome de Dumping pode ser desencadeada em pacientes submetidos á cirurgia bariátrica devido ao consumo de carboidratos simples (açúcar, balas e doces) ou carboidratos com alto índice glicêmico ... " 
Há uma citação que também diz que " .. É uma complicação comum após a cirurgia bariátrica e faz com que ocorra a passagem do conteúdo gástrico que está no estômago para o intestino de forma muito rápida.
Nesse caso, deve-se evitar principalmente o consumo de alimentos que sejam ricos em carboidratos e açúcar. A síndrome de dumping pode ser dividida nas formas precoce ou tardia e é o resultado das alterações feitas no procedimento de armazenar do estômago. Pode ser diagnosticada por meio dos sintomas que são apresentados pelos pacientes submetidos à cirurgia gástrica.
Pode causar sonolência, fraqueza, náuseas, cólicas intestinais, desmaios e diarreia, após a pessoa ter se alimentado. Entretanto, nem todos têm a mesma reação e os sintomas variam de um paciente para o outro. O tratamento dever ser feito com base em uma dieta alimentar e a criação do hábito de descansar após as refeições para atrasar o esvaziamento estomacal..."

O que ocorreu foi o seguinte ..
Ontem como rotina diária foi dia de BOXE .. 
Porém antes, como passei o dia todo na faculdade, cheguei tarde em casa e estava meio enjoada optei por comer após a aula e não antes. Então tomei um suco de saquinho que eu jurava que era Clight Zero que contém aspartame ao invés  de açúcar como os sucos comuns. Porém o suco já estava pronto. Tomei um copo e fui para a academia.
Começando a preparação para o treino senti uma coisa muito estranha, meu coração disparou, comecei a tremer o corpo todo, o mundo girou e senti minha garganta fechando.
Fui orientada a tomar água e esperar esses sintomas passarem..

E acreditem .. o suco era MID com MUITO AÇÚCAR !!!

Acredito eu que tenha sido um flash do que é morrer.. 
E que seja um Dumping precoce, pelo fato de te ocorrido por volta de 30 a 60 minutos após a injestão.
Juro que é uma sensação nada legal, nem um pouco agradável e que dá muito medo de morrer.

Ainda não fui liberada a consumir alimentos que tenha açúcar, mesmo que pouco. Meu organismo gritou!! Ainda mais que o suco é uma fonte de carboidrato de absorção rápida usado para episódios de hipoglicemia onde se é preciso recuperar a glicemia rapidamente, o que não era o meu caso.

Passado o susto, o perrengue e o imenso medo, estou aqui.. vivinha da Silva !
aaaaaaaaa e lendo muito bem os rótulos dos alimentos que consumo kkkk'

Beijos para quem fica e até mais! 

Espero que só no dia 24 sem mais nenhum imprevisto né ?

sábado, 27 de outubro de 2012

Amoreeees :D
Estou aqui, toda feliz e boba pra contar pra vocês que saí dos 3 (temidos) dígitos ! SIIIIIM, TRÊS DÍGITOS NUNCA MAIS !!!

MENOS 25KG ATÉ O TERCEIRO MÊS DE CIRURGIA ...

Será que estou feliz ?
Alguns números vão responder: 97,500kg !!!
Minha próxima consulta é só em Janeiro, mas prometo que todo mês posto o quanto perdi, minhas expectativas, vitórias e metas ok?

GEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEENTE PÁRA TUDO !
Ja estava me esquecendo de contar pra vocês ...
Comecei fazer BOXE :D
É extremamente viciante. No começo da aula é difícil, corrida, pula corda (que eu ainda não sei fazer =/), abdominais, exercícios para perna .. ma depois quando começo a treinar os socos, é a coisa mais gostosa do mundo . Queima muita caloria, tira todo o estresse, e a cada dia é uma conquista nova. Ou porque eu consegui fazer mais abdominais, ou porque aguentei fazer mais séries de socos .. ENFIM: É TUDO DE BOM !   




Bom, é isso ai meus amores... fico por aqui !
MILBEIJOS !

quinta-feira, 4 de outubro de 2012

Algumas motivações ..





Nova e Eterna dieta !

FAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAALA GALERINHA :D
Tudo bem com vocês ?
Comigo está tudo certo :D

Dietinha nova e eterna na área !

Café da manhã e lanche da tarde:
--> Leite Desnatado;
--> Torradas ou pão francês com pouca margarina (lembrando que posso substituir também por pão integral);
--> 1 fruta.

Intervalo antes do almoço:
--> 1 fruta.

Almoço e Jantar:
--> Arroz ou Macarrão ou batata ou mandioca (também entra aquela lista de substituição);
--> Feijão ou Ervilha ou Lentilha ou Grão de Bico;
--> Carne Magra (peixe, frango, boi);
--> Legumes Cozidos;
--> Verduras Cruas;
--> 1 fruta.

Ceia:
--> Leite Desnatado.

Tudo muito bom, agora com várias porções de frutas durante o dia, posso ingerir também grãos e comer verduras.
A única coisa que não ''rolou'' foi abacaxi =/
E que me deixou com peso na consciência  e muito pesada foi o pão, por isso já excluí ele da minha vida, porque não me faz falta nenhuma.

Bom amores, fico por aqui e depois do dia 24 tem mais ! Aguardem !
Mil beijos e até a próxima.

terça-feira, 25 de setembro de 2012

Sacos de Arroz

FAAAAAAAAAAAAAAAALA GALERINHA :D
estou aqui, feliz da vida, boba de tudo, pra contar pra vocês que ontem completei 2 meses de cirurgia. E para nossa alegria eliminei isso aqui: 
4 TIO JOÃO = 20KG !
 
Pensa em alguém feliz ! SIM, esse alguém sou eu :D


Estou tão empolgada que não sei nem mais o que escrever hahahah'
O meu médico me passou uma lista de exames para fazer e levar no próximo mês. Ele ficou um pouco preocupado com minha palidez e aumentou a minha dose diária de ferro. Se após os exames for constatado pouco ferro, terei então que administra-lo por outra via.

Bom amigos, fico por aqui .. sei que postei pouco mas é que essa semana está sendo super puxada pra mim, estou na semana de prova da minha faculdade e o bicho está pegando kkkkk'


Mil beijos, obrigado pelo carinho, pelas ligações e pelas postagens no face !



quinta-feira, 13 de setembro de 2012

Vamos eliminando :D

Boa noite amigos...
QUERO DEIXAR REGISTRADO AQUI SÓ PARA VOCÊS .. QUE LOGO LOGO ESTOU SAINDO DOS TRÊS DÍGITOS :D 
sei que estou quase abandonando isso aqui né, mas juro que não estou tendo tempo.. Graças á Deus a faculdade está super puxada, exigindo muito de mim o que não me sobra tempo pra pensa em comida !
Desde o dia 24/06 (quando completei um mês de cirurgia) estou com uma dieta nova. Sim já faz quase mais um mês só que foi como disse, não estou tendo tempo =/. A dieta é uma maravilha e me deixa livre para substituir alguns alimentos.
~>
Café da Manhã, Café da Tarde e Ceia: yogurte light ou leite desnatado.
Intervalo da Faculdade: fruta.
Almoço e Janta: arroz, caldo de feijão, carne magra, legumes cozidos.
TUDO BEM TRITURADO PELOS MEUS DENTES :D
~>
Quando iniciei essa nova dieta, meus amigos sofri muito !! Não com a dieta em sí, mas com os efeitos que ela me trouxe e que já foram controlados.
Como minha ingestão de alimentos ainda é pouca, estou usando um polivitamínico e ferro em gotas. Esse é o danado que me fez chorar. Esse ferro tem que ser tomado junto a alguma vitamina C (se não me engano, com outras também). Pois então lá estou eu tomando ferro junto com o almoço, pingando na comida 35 gotas, quando de repente algo trava dentro de mim. SIM, MEU INTESTINO TRAVOU DE VEZ. Quase morro (exagerada que só eu), mas juro pra vocês que sofri muuuuito, chorei muuuuito. Liguei para o meu médico e ele me receitou um laxante (ruim demais) para me ajudar e disse que isso é comum com as GASTROGATAS (termo muito usado nos blogs das meninas/mulheres que fizeram a cirurgia bariátrica, que adotei no meu blog).
Agora está tudo bem, tudo regulado, tudo certinho, sem choros, dores, e nervosismo. 
~>
Com o passar dos dias já foram eliminados mais alguns kg´s porém ainda não vou contar para vocês.. HAHAHAHA sou muito chata e só divulgarei na pesagem oficial mensal OK ?

Fico por aqui meus queridos.
Muito feliz e seguindo em frente :D
Boa noite !


quinta-feira, 23 de agosto de 2012

Amanhã completo 1 mês de cirurgia !!

Boa noite meus queridos :D
Estou muito feliz por inúmeros motivos ..
Ontem recebi a visita do meu pai *-* me trouxe presentes e muito amor...
COMO É BOM VER MEU PAI FELIZ !!
Depois de tantos anos nesse 'estado físico' me sinto feliz de dar orgulho para o meu pai...
Em 1 mês (quase) de cirurgia eu ja eliminei da minha vida 11,600 KG !!
Passando de 122,900kg para 111,300kg.
Já diminuí um número de sapato .. de 39/40 para 38/39 :D

Minhas calças receberam um cuidado especial, ja foram apertadas porque ja as tirava sem desabotoar hahaha'





E minha nova dieta ja foi feita .. agora NADA DE LIQUIDO DE 15/15MINUTOS.
Estou livre do meu relógio hahaha
Ela passou de líquido para 'pastoso' .. e sem quantidades, obvio que não posso exagerar porque pode provocar vômitos.. enfim..

Café da manhã: iogurte light ou leite desnatado
Intervalo 1 : fruta amassadinha
Almoço e Jantar: arroz bem cozido (ou qualquer outro carboidrato); caldo de feijão; legumes cozido, carne magra cozida e desfiada e gelatina diet.
Intervalo 2: iogurte light
Ceia: iogurte light ou leite desnatado.


Bom meus amores, está tudo correndo bem e dentro do esperado.
Em breve posto mais novidades !
Boa noite.

terça-feira, 14 de agosto de 2012

Nova dieta

Dia 09/08 fui a nutricionista e ela me passou uma nova dieta ..
Sem muita alteração na anterior, o que difere é que agora a sopa pode ser batida no liquidificador, peneirada e coada. Assim ela fica bem mais saborosa..
Estou me adaptando muito bem e sigo essa dieta até dia 24/08 quando completo 1 mês de cirurgia.

Estou ficando louca com a faculdade, mas está valendo a pena. Os reconhecimentos ja começaram acompanhados de muita cobrança.. ai ai como amo tudo isso.

Bom galerinha, fico por aqui ..
Beijos

quarta-feira, 8 de agosto de 2012

Minhas forças se renovam a cada dia e a cada não !

Boa noite amigos.
Sei que estou em falta com vocês mas graças as minhas aulas estou ficando muito ocupada, com um monte de projetos na minha cabeça, me adaptando aos novos horários, enfim .. isso me deixa muito feliz.

Hoje cheguei da faculdade em casa e foi a primeira vez em 16 dias de operada que eu senti vontade de comer, diferente de fome. Nossa secretária fez o extremamente gorduroso bolinho de arroz. Aquilo entrou pelo meu nariz, subiu pra minha cabeça e o sininho tocou. De um lado o anjo protetor dizendo: cai fora dessa, isso não presta, olha só a gordura disso, pense no resultado... Do outro lado um ser que não gosta de mim, que não quer me ver bem dizendo: vai, come, é só um, você ama esse bolinho, gordura você queima depois, come só um, não vai ter problema nenhum.


Eis a decisão .. 


Graças a Deus, me distraí com alguma coisa e esqueci dele. Lutei contra mim mesma e meus pensamentos terríveis. Mas saí dessa e sinto que minhas forças foram renovadas.
Se eu tivesse comido, com certeza meu organismo não iria aceitar e eu morreria. SIM, EU TENHO MEDO DE MORRER. E é esse medo que de certa forma me ajuda nessa caminhada. Sei que não estou só, mas eu sou responsável por mim. Com certeza amadureci e vou amadurecer muito pela decisão que eu escolhi de ser operada, mesmo sabendo de todas as consequências que eu teria se eu não me adaptasse ao meu novo e único estilo de vida.
Há conflitos entre eu e minha mente, mas ainda bem que o meu bom senso, minha maturidade adquirida se é assim que eu possa dizer, não me deixa fazer o errado.

Como citei a cima, minhas forças se renovam a cada não que eu dou.
Hey, eu quero viver bem, quero ser mais feliz, quero terminar minha faculdade, quero arrumar um ótimo emprego, quero amar, quero ser amada, quero cuidar da minha irmã, quero cuidar da minha família, quero casar, quero ter filhos, quero ser admirada, quero ser realmente uma pessoa que eu sempre fui por dentro, mas que usava do meu excesso de peso para ser a vítima.






Obrigada por me ouvirem ..  e um agradecimento especial á um professor que eu jamais pensei que pudesse ter visto esse blog. Professor Ocimar Castro, hoje diretor da Fundação Educacional de Fernandópolis e acima de tudo amigo. Muito obrigada pelos sorrisos e palavras de sabedoria. Com certeza o mundo fica mais bonito e mais colorido com você. Muito obrigada mesmo.

Só por hoje: só por hoje renovo minhas forças diante do meu obstáculo !

Mil beijos e até mais.